http://imageshack.com/a/img538/8223/7HQtwD.jpg

Günün birinci qida qəbulu: yulaf yarması, ayran, alma, kofe.


http://imageshack.com/a/img538/6028/jEdweH.jpg

Günün ikinci qida qəbulu: 3 yumurta, yağsız ət, pendir, kahı.


http://imageshack.com/a/img908/8223/eaTNL8.jpg

Günün üçüncü qida qəbulu: toyuq filesi, qaynadılmış tərəvəz, portağal.


http://imageshack.com/a/img909/1696/9BQNJw.jpg

Günün dördüncü qida qəbulu: kiçik ölçüdə balıq, brokkoli, gül kələmi, alma.